لذت پزشكي
« تكه هاي شيرين و مفيد از پزشكي،به همراه خاطرات. به اين مكان خوش آمديد. »  
قالب وبلاگ
نويسندگان
لینک دوستان

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان لذت پزشكي و آدرس drreza.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





ده اشتباه كه به مغز شما آسيب ميزند
از پروفسور مجید سميعي


1.نخوردن صبحانه
كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.

3- دخانیات
این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

4. استفاده زیاد قند و شكر
استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود.

6. كمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

9.كاهش افكار مثبت
فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10.كم حرفی
مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.


 

 

 


 

[ پنج شنبه 28 فروردين 1393برچسب:, ] [ ] [ رضا ]

 

 

امروز سیزدهم فروردین نود و سه و هفت روز است که کشیک بیمارستانم .

 

در سال نو مطابق معمول اول باید پرونده سال قبل خود را ورانداز کنم تا بقول معروف ببینم موفقیتها و کامیابی ها و ناکامیهایم چه بوده است و سپس بقول معروف با درس گرفتن از انها نیم نگاهی به تصمیمات و برنامه های اینده ام در سال نود وسه داشته باشم .

 

 می خواهم بگویم انصافا این بار نمی توان سنت شکنی کرد و باید من رضا به همین ترتیب عمل کنم چون می توان گفت سال نود و دو ونود و سه بستر بزرگترین تحولات زندگیم بوده و خواهد بود و باید از انها یاد کنم و بنویسم و بنویسم که همین تصمیم را هم داشتم و دارم گرچه مشغولیات سال اول رزیدنتی مجال نداد ولی از الان می خواهم شروع کنم.

 

برای شما دوست عزیزم که افتخار می دهید سری به اینجا می زنید ارزوی کامیابی و پیروزی دارم.

 

و در یک جمله می گویم سال نو مبارک .

 

راستی دیشب فرصتی دست داد و در سر میز شام برنامه بسیار جالب کلاه قرمزی را به اتفاق جمعی از دوستان دیدیم و کلی خوش گذشت. باید بگویم افرین به این هنر.

همه پاینده باشید . 


[ چهار شنبه 13 فروردين 1393برچسب:, ] [ ] [ رضا ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

اميدوارم اينجا براي همه خوشايند باشد بويژه براي پزشكاني كه عشق به علم پزشكي دارند يعني در هر شرايطي حرفه شان را دوست دوست دارند.خواننده عزيز شما اينجا هم مهمان هستيد و هم ميزبان پس نظرات خودتان را دريغ نكنيد.
امکانات وب

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 4
بازدید ماه : 71
بازدید کل : 47828
تعداد مطالب : 19
تعداد نظرات : 30
تعداد آنلاین : 1